ヘルシーライフ

健康オタクあたまるは　この度　人生で初めて！？… 体組成計を買いましたー♪やたー＼(^o^)／2日で到着しましたが 聞いたこともないメーカーなんですがどうなんでしょうか！？ Amazonレビューでは安 ...

あたまる流！！疲れのとり方の考え方 現代社会での生活、何かと疲れるじゃないですか！？ 私は学生の時に何かの本で見て「なる程！！」と思った事があり、心掛けている事があります   体の疲れは布団 ...

親がハゲ、おじいさんもハゲ、兄もハゲ、もうハゲるのが確定的なあたまるですが、禿げたくない一心で中学生の時から30年も実施している予防法があります ハゲ遺伝子100％の頭頂部を自撮りしてみた（笑） 嫁に ...

ヨーグルトってこんなに簡単に出来るんだ！！ あたまるです、皆さんお家でヨーグルトって作ったことありますか？ 知っている人は知ってますし、私の親兄弟とか会社の人は結構作っている人多いですが、これがある機 ...

3日断食終了3日後土曜日 こんばんは、あたまるです 今回も成功した3日断食成功率（7/7 ）100％！！ 一連の3日断食→2日回復食の計5日間で一応断食終了としていますが これで終わりではなくて、せっ ...

3日断食4日目ー おはようございます、あたまるです 今日はいよいよ回復食を食べられる朝が来まして、早く目が覚めてしまいました、朝の眠気無し、視界良好、身体のフラフラも無し 今回も成功だー成功率（7/7 ...