ヘルシーライフ

私の近しい知り合いが1年程前にライ○ップに加入しましてダイエットに成功しました、およそ50万円程払ったそうです その時に15キロ程痩せて非常に体が締って精悍な感じになって「凄いものだなー」なんて関心し ...

おはようございます あたまるは本格的に朝活を始めました！！今日で2日目 運動を取り入れた朝活です きっかけはこれです 運動を取り入れた朝活で体質改善に取り組んでみる 最近朝の目覚めが悪く起きてスッキリ ...

あの「ブチ抜く力」の与沢翼さんが断食で２２Kgのダイエットに成功！！ 短期間で超絶ダイエットに成功した彼が何と １２Kg以上もリバウンドしておりました( ﾉД`)ｼｸｼｸ… かなり戻ってしまった体を再 ...

人間の老化はまず足腰から来ると言われております 人間足腰が弱ると人生がかなりハードモードになる事は間違いないです、普段の生活の中に心がけとして全てがトレーニングという意識を持つと良いかもです 足腰を鍛 ...

先日酵素3日断食に成功したあたまるです 3日断食は失敗しにくくて効果絶大に結果が出ます、劇的な減量に成功した人の多くは断食を取り入れているパターンが多いです、理由を説明します 断食（ファスティング）は ...

完全水断食を繰り返すこと７回 人間何でも慣れるもので、苦痛感もだいぶんコントロール出来る様になりました そんな健康オタクの私が遂に初酵素断食に着手しました！！ 酵素3日断食（ファスティング）を試してみ ...