ヘルシーライフ

自家製ヨーグルト ヘルシーライフ

自家製ヨーグルトを作って沢山食べよう

2019/4/8  

ヨーグルトってこんなに簡単に出来るんだ!! あたまるです、皆さんお家でヨーグルトって作ったことありますか? 知っている人は知ってますし、私の親兄弟とか会社の人は結構作っている人多いですが、これがある機 ...

3日断食 ダイエット ヘルシーライフ

あたまるの3日断食ダイエット!!(終了後土曜日)

2019/3/9  

3日断食終了3日後土曜日 こんばんは、あたまるです 今回も成功した3日断食成功率(7/7 )100%!! 一連の3日断食→2日回復食の計5日間で一応断食終了としていますが これで終わりではなくて、せっ ...

3日断食 ダイエット ヘルシーライフ

あたまるの3日断食ダイエット!!(4日目、終了)

2019/3/7  

3日断食4日目ー おはようございます、あたまるです 今日はいよいよ回復食を食べられる朝が来まして、早く目が覚めてしまいました、朝の眠気無し、視界良好、身体のフラフラも無し 今回も成功だー成功率(7/7 ...

3日断食 ダイエット ヘルシーライフ

あたまるの3日断食ダイエット!!(3日目)

2019/3/6  

3日断食3日目ー こんばんは、あたまるです 断食3日目終わりまして、あと寝て起きればついに!! ご飯が食べられます、嬉しいです 最初の断食をやった時には、回復食のおかゆと味噌スープが美味しすぎて まぢ ...

3日断食 ダイエット ヘルシーライフ

あたまるの3日断食ダイエット!!(2日目)

2019/3/5  

3日断食2日目夜 あたまるです、 3日断食も二日目といよいよクライマックスです、 基本的に2日目〜3日目が辛いんですが、どちらかと言えば自分は2日目が辛いです 3日目は頭もスッキリ冴え、空腹のピークも ...

3日断食 ダイエット ヘルシーライフ

あたまるの3日断食ダイエット!!(1日目)

2019/3/4  

3日断食1日目ー こんばんは、あたまるです 3日断食1日目です、朝から水だけ飲んで体の中を洗い流しております 昨日から嫁さんと子供には、明日から三日間断食するんでご飯はいらないからねと言ってあるので準 ...

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